Лучшее лекарство - правильное дыхание!

  Известно, что кровь снабжает ткани кислородом и удаляет из них углекислый газ. Путь, которым кровь доходит от сердца до тканей, напоминает дерево; крупный сосуд (артерия) разветвляется на мелкие микрососуды (артериолы), далее артериолы развлетвляются в тканях на капилляры, через которые и осуществляются метаболические процессы в клетках. Затем микрососуды объединяются в вены и возвращаются к сердцу - это большой цикл кровообращения. С другой стороны существует малый цикл - венозная кровь поступает к легким, где она отдает СО2 и насыщается кислородом. Таким образом дыхание тесно связано с сердечно-сосудистой системой.

  Вы когда нибудь задумывались, что нас заставляет делать вдох- выдох каждые несколько секунд? Потому что падает уровень кислорода в крови? Нет. Наша кровь в легких почти всегда насыщена на 96% кислородом. Наше дыхание регулируется количеством выделяемого СО2, а не кислородом. Почему мы дышим глубже, когда бежим, например ? Когда мускулы работают, они сжигают глюкозу. В результате этого процесса выделяется углекислый газ. Он попадает в поток крови и его избыток удаляется через легкие.

  Когда кровь проходит через легкие, она контактирует с вдыхаемым кислородом. Молекулы кислорода связываются с гемоглобином и переносятся кровью к внутренним органам. Здесь гемоглобин освобождает кислород и клетки могут его использовать. Но что заставляет кислород покидать гемоглобин? Углекислый газ! Если в крови недостаточно углекислого газа, то независимо от количества кислорода, он не может быть освобожден для использования клетками (так называемый эффект Вериго- Бора.

  Второй фактор. В соответствии с Сосудистой теорией углекислый газ является естественным сосудорасширяющим средством, так что низкий уровень СО2 в крови оказывает прямое воздействие на микрососуды, сжимая их и уменьшая поток крови к органам. Таким образом при недостатке СО2 регулирование метаболических процессов нарушается!

  Сосудорасширяющие средсва воздействуют на гладкую мускулатуру которая является основой для артериол и бронхиол (в легких).

  Третий важный фактор - для нормального метаболизма необходим фиксированный кислотно-алкалоидный баланс крови (индекс pH). Низкий уровень СО2 приводит к нарушению баланса (алкалозису).

  При повышенной интенсивности дыхания уровень легочной вентиляции превышает требуемый для удаления излишков СО2. Иными словами, гипервентиляция 'вымывает' СО2 из тела, микрососуды сжимаются и наступает кислородное голодание тканей. Кроме того из-за увеличенного сопротивления сосудистой системы резко повышается кровяное давление, что является источником различных сердечных заболеваний.

  Во внешнем воздухе содержится мало СО2. Нашему телу требуется около 6.5% углекислого газа для правильного функционирования. Но в воздухе содержится только 0.03% углекислого газа. Недостающее количество воспроизводится в теле как побочный продукт метаболизма. Для поддержания необходимых 6.5% СО2 в крови дыхание регулируется дыхательным центром, расположенным в основании головного мозга. Неправильный образ жизни, либо некоторые болезни прводят к функциональному сдвигу в работе дыхательного центра; так что уровень дыхания растет, а количество СО2 в крови падает. Микрососуды спазмируются, внутренние органы не получают достаточно кислорода и испытывают кислородное голодание. Это и является источником хронических заболеваний. Кроме того из-за увеличенного периферического сопротивления сосудистой системы возникает повышенное кровяное давление, т.е. гипертензия.